jak zachować sie

[...] zaleczyć, a wydaje mi się że to nie prawda. Po kilku latach leczenia duaciem, davercin epiduo acknemycin, stwierdziłem że odstawie wszystkie leki (nie stosowałem ich na raz jakby co). I prawdą jest że największy wpływ na cere ma tryb życiac. Zastanawiało mnie dlaczego poprzednie pokolenie i moi dziadkowie nie mieli problemów z trądzikiem i [...]

[...] tego co zjedliśmy kiedyś za dużo. A ile za dużo? Aa no tyle że 1 kilogram fatu to 7000kcal Kurde... brzmi poważnie bo chcąc spalić 10 kilogramów to rzucamy rękawice jakimś 70.000 kcal nadwyżki zmagazynowane w naszym ciele! Mamy nie lada wyczyn i dwa wyjścia. Zrobić to z głową na spokojnie co uważam za słuszne. Możemy też rzucić się na [...]

Mówisz? Ja jakoś zawsze chcę nad wyraz, a potem lipa %-) Póki co będę szła takim systemem, jak mi się uda z fitnessem to fajnie, ale postaram się zachować umiar. Arphiel, a czy zauważyłaś u siebie na początu ćwiczeń siłowych ból w nadgarstkach? Moje czasami tak wrzeszczą na treningu, że muszę przerywać serię :-?

Moim zdaniem walczyc trzeba z pewna klasa i dostojenstwem. Nie, walczyć trzeba tak żeby wygrać, klasę też trzeba zachować, jak i dostojeństwo... dlatego nie zasłania się kolegami tylko z pełną klasą daje pokaz bokserki, w wspaniałym stylu okopuje przeciwnika, czy sprowadza do parteru tak że inni o tym jak to się zrobiło będą sobie opowiadać [...]

To już było kiedyś na forum więc tak w dla przypomnienia : Ćwiczenia fizyczne - tu kryje się sekret, jak zachować szczupłe, muskularne ciało przez całe życie. "Przyjrzawszy się temu mężczyźnie, pomyślicie zapewne, że jest to jakiś dobrze zbudowany sportowiec około pięćdziesiątki. Ma on w sobie więcej sił żywotnych i energii niż ludzie o [...]

[...] nogach, więc to pewnie byłaby granica 3 strefy, o ile dobrze to rozumiem. Taki spokojny, ale nie regeneracyjny bieg to miałabym w okolicach tempa 7:30, w dobry dzień 7:15. A jak powinnam się czuć w 4 strefie? Spróbuję przy najbliższej okazji sprawdzić, do jakiego tętna jestem w stanie oddychać tylko nosem. Myślę, że to byłoby w okolicach 135. I [...]

Witam ponownie! Kiks- z całym szacunkiem ale naprawde nie wprowadzaj chłopaków w błąd-będą chcieli zachowac się jak bohaterowie i zostaną np. zatrzymani na 48... Uzasadnione podejrzenie-"facet nerwowo sie kręcił, był podejrzany,było takie moje uzasadnione podejrzenie ze moze przewozić coś czego nie powinien (broń, narkotyki,etc.)". [...]

[...] stop te 2g/kg węgli i białek. No i wciąż mam problem z tym planem treningowym FBW, chcę go maksymalnie upakować ćwicząc wszystkie partie podczas treningu. Czy coś takiego jak niżej sie lepiej prezentuje? Nie wiem czy może na któreś partie bardziej opłaca sie przyłożyć ten nacisk 3 serii? Btw, koniu nie wiedziałem jakie ćwiczenia miałeś na [...]

Mourinho odkrył prawdę o sobotnim rzucie karnym Manager Chelsea Jose Mourinho wykorzystał okazję do kpin, jaką jest żenujące zachowanie Kanonierów przy rzucie karnym w czasie sobotniego meczu z Manchesterem City. Portugalczyk stwierdził, że wie dlaczego Thierry Henry i Robert Pires próbowali wykonac karnego w tak dziwny sposób. Otóż według [...]

A wiec zgodnie z zyczeniem opisuje. "Rzociaganie samuraja" - czyli jak w bolu i wytrwalosci w 2 godziny osiagnacszpagat... I. Niemozna robic tych cwiczen pochopnie i szybko itp. poniewaz prowadzic to mozedo samookaleczen. II.Sposob jest sprawdzony,tak trenowal m.in. takze mnie Kim Jong Tsu (niewiem jak pisze sie to dokladnie wiec [...]

[...] kilku latach przywykłem do mojego wyglądu i życiowego pecha. Postanowiłem nie chować sie w domu tylko wrecz odwrotnie. Wychodzę i smieje sie w twarz tym którzy nie wiedzą jak mają sie zachować gdy patrzą na moją twarz. To jest cholernie trudne ale wychodzę z z ałozenia ze to jak wyglądam to nie jest moją winą a jesli sie to komuś nie podoba to [...]

to ja cos od siebie dodam. tez stoje na bramce i jedyne osoby ktore moga stworzyc jakies wieksze zagrozenie to znam osobiscie. i jak przychodza do dyskoteki to wiedza jak maja sie zachowac w srodku przez szacunek. a jesli nie wiedza i robia awanture to wowczas juz nie sa kolegami poniewaz nie maja szacunku i ja juz wtedy wiem jak mam go [...]

nie niejasne, tylko ze niby podstawy jak powinno się zachowac żeby sobie nic nie zrobic każdy wie, podobnie jak zaleczyc a w praktyce różnie bywa, warto wtedy sięgnąc do jakiegos podobnego posta;)

Takie z dupy a nie zdj;/ tyle tylko udAŁO SIE zachowac reszta jak wspomniałem sie wykasowała bo mój komp i fon sie gryza;/ podalac podlany, ale masa mierzyc sie nie mierze, a waga tylko sporadycznie, wczoraj na czczo było 92kg ale ostatnimi czasy sporo wody siedzi, przez to ze sporo wody i wiecej fatu to tez optycznie chyba sie na mniejszego [...]

Rout66 Ban na 30 dni - Powiem Tobie coś jak Dorosłemu Facetowi nie podoba ci sie tutaj nie zaglądaj, ja nie będe sie bawił bo Forum nie jest moim życiem dostaniesz bana, ban ktory dostaniesz bedzie na całe Forum nie umiesz zachować się w jednym dziale to znaczy ze nie umiesz zachować sie w innych działach, uwierz mi że naprawde nie mam czasu na [...]

Warto sobie od czasu do czasu zrobić foty kontrolne i gdzieś zachować. Nawet jak nam się wydaje że sylwetka beznadziejna. Fajnie widać progres na przestrzeni lat :-)

[...] otworzyć "korekcje planów FBW" ? Wiem , że masz dużo roboty i mało czasu ... ale może bym mógł podrzucić ci plan HST do korekty ? Zastanawialem sie czy nie dac HST jako linka do "alternatywnej drogi", w koncu po to jest tamten dzial. Nie wiem jeszcze... [...]

hm,jak sie przygotowujecie do spotkan? macie rozpracowanych przeciwnikow? czy wiecie jak sie zachowac na boisku?. mam tu na mysli : - komu blokujecie prosta/przekatna - w jakich sytuacjach odchodzicie od siatki rezygnajac z bloku - jaka forma zagrywki i w kogo - jak ustawic sie w defensywie - jakie formy ataku(mocno, technicznie do lini po [...]

Musisz sie teraz wstrzymac z rzezba, bo jak mozesz sie zdrowo zredukowac majac noge w szynach (nie ma zdrowej redukcji). A musisz dostarczac sobie naturalnych zroznicowanych skladnikow w jedzeniu, a nie ograniczac. Mineraly i witaminy w tabletkach sa slabo przyswajalne. Moim zdaniem powinienes zachowac teraz rozsadek i umiar w jedzeniu generalnie, [...]

sytuacja wygląda tak: po półrocznej kontuzji barków,klatki wróciłem do sprawnosci, do kwietnia chciałbym w jakims stopniu wzmocnic te partie i wrócić w jakims stopniu do dawnej siły bo 1 kwietnia planuje wejsc na SAA, narazie były 3 treningi klatki(fbw) robiłem je stopniowo stały ciężar 50,60,70 po 10x ruchów każda seria, dla porownania [...]